Sport Santé

Vous trouverez ici des informations et des fichiers à télécharger.

* Le site incontournable de notre région sur le sport santé ICI

* Le guide indispensable ICI

* Un article intéressant sur le dopage.

* Info personnelle et sans valeur scientifique: j'ai une montre GPS qui calcule la dépense de calories.

Pour comparaison, j'ai passé 1h15 à jouer de façon modérée au Badminton pour une dépense de 330 calories.

Selon une étude scientifique (que l'on trouve dans les fichiers joints),

 1h de jeu donne une dépense de 135 calories, soit 36' de marche à pied ou 24' de vélo. 

            - Lors d'un match de championnat, j'ai dépensé environ 370 calories pour environ 3h30 de jeu (ce qui correspond pour mon âge, ma taille et mon poids à l'équivalent de 30' de course à pied à allure moyenne). Je retenterai l'expérience lors d'autres tournois afin de faire une moyenne.

            - Après-midi Blitz au club: 9 rondes, 2 heures de jeu environ: 290 calories (145/H).

            - Après-midi  Blitz du 44: 9 rondes, 2h30 de jeu environ: 440 calories (176/H).

            - Finale du Blitz FFE (samedi): 10 rondes, 5h de jeu: 2000 calories (400/H).

            - Finale du Blitz FFE (dimanche): 5 rondes, 3h de jeu: 600 calories (200/H).

            - Championnat de France: 3h de jeu: 342 calories (114/H).   

            - Championnat de France: 2h15 de jeu: 261 calories (116/H).   

            - Championnat de France: 3h30 de jeu: 677 calories (193/H).   

            - Championnat de France: 3h20 de jeu: 362 calories (108/H).   

            - Championnat de France: 2h15 de jeu: 265 calories (117/H).   

            - Rapide de Gétigné: 2h55 de jeu: 423 calories (145/H).

            - Match de championnat: 2h30: 280 calories (112/H).

            - Match de  championnat: 3h: 368 calories (122/H)

            - Match de  championnat: 3h: 400 calories (133/H)

* Le CROS est fédérateur du Mouvement Olympique et Sportif Territorial (MOST) et il est engagé dans le sport santé, mission déléguée du CNOSF.

Dans cette mission et en s’inscrivant dans les projets de développement de pratique des fédérations, le CROS poursuit le développement du sport santé de prévention primaire via la labellisation sport santé 1 et encourage les structures (ligues/comités régionaux, comités départementaux et clubs) à poursuivre leur investissement dans le sport santé : communication, diffusion et/labellisation pour un plus grand nombre de clubs labellisés (397 à ce jour).

Concernant les niveaux de prévention tertiaire (correspondant initialement aux « labels 2 et 3 »), le décret et les différentes circulaires d’application sont parus au niveau national pour la mise en place du « sport sur ordonnance » et la prescription médicale des activités physiques et sportives par les médecins. A ce jour, au niveau de notre région, aucune démarche n’a encore été actée par le comité de pilotage du PRSSBE mais sachez que le CROS s’inscrit dans le projet régional de développement du sport santé pour les personnes vivant avec une Affection Longue Durée (ALD).  

Dans la réflexion pour la mise en place du sport sur ordonnance dans la région, le CROS participe aux réflexions du Comité de Pilotage du PRSSBE notamment en proposant le projet détaillé dans le document ci-joint.

Ce projet repose sur la mise en place d’un N° téléphone unique régional permettant de conseiller les patients pour la recherche d’un club reconnu et/ou d’être accueilli par un éducateur médico-sportif lors d’un rendez-vous personnalisé.

Dans l’attente d’une démarche régionale, nous encourageons les clubs déjà impliqués à poursuivre leurs efforts dans l’accueil des patients atteints en ALD. Pour les clubs qui souhaitent monter des projets sport santé, nous restons à leur disposition pour de plus amples informations.

Voir fichier ci-dessous sur cette action (APS_ALD_projet CROS).